青山无处不吹绿，雾霭何曾遮月明。

突如其来的疫情，牵绊着众人的心，本该提前返校集训的我校高水平女子足球队被阻挡在家中。如果将2020年比做一场足球比赛，那么比赛已经开始，无论刮风下雨，无论对手是谁，云农女足从未束手就擒，只有亮剑向前。

因为疫情影响，虽然不能返校集训，但是却无法阻挡队员们的训练热情。大家纷纷表示要利用好这段时间，努力完成训练任务，即使受外部环境的制约，也不能放松自己。停课不停练，教练员与队员们的集思广益，积极寻求一套合理有效的训练方法。

我们开始准备“网络集训”。

剑法第一式——“万众一心，携手抗疫”云农女足为武汉加油 

女足队员们万众一心，宣传正能量，携手抗疫，为武汉加油，祝愿我们早日战胜疫情。

剑法第二式——探索“线上”训练课程 

受场地器材、项目性质的影响，女足队员的训练与其他理论课程不同，不能单纯的开展网络授课，于是，线上训练课程的探索，采取有效的训练方法，成为了教练员与队员们最“操心”的一件事。通过不断的探索，总结出了用“小鹅通APP”进行直播和录制，用“微信公众平台”发布和储存课程的教学训练方法。

包括女足队员，其他专项学生也可以在线进行学习和训练，通过核心专题、膝踝专题、髋关节专题、综合抗阻训练、上肢专题训练、快速收缩复合训练、关节养护专题、灵敏专题训练、综合体能等多个方面的专题训练，在家也能学习锻炼。

剑法第三式——使用“腾讯会议”讨论训练详细安排

剑法第四式——训练打卡

如何做到线上训练课程的检验，训练打卡，对训练内容的反馈，队员们亲自实践，保证了线上训练的有效性。

剑法第五式——女足队员制作居家游戏，同家人一起运动

接下来，还将在线上开展足球战术的分析课程，队员们虽然不能面对面的训练，但是面对屏幕，通过网络的连接，队员们的心始终在一起。众志成城，共渡难关，努力训练，再创佳绩。

2020这场“球赛”才刚刚开始，上半场即使“落后”我们依旧努力奔跑，待时局改变，胜利依旧属于我们。云农女足的精神，本就是“携手并肩，永不言弃”。

此文章献给云南农业大学的学子们，亮出你们的“剑”，我们一起战“疫”，祖国因为“云农”的“亮剑”而更加所向披靡。